• DÉFI CRÉATIF 7-21 - (ré)activer sa créativité et prendre soin de soi - en ligne

AVEZ-VOUS 7 MINUTES POUR RÉACTIVER VOTRE CRÉATIVITÉ ET PRENDRE SOIN DE VOUS AUJOURD'HUI?

Et si je vous disais que ça ne prend que quelques minutes par jour pour réactiver votre créativité!

 

Si vous êtes comme la plupart des femmes que je connais, vous espérez trouver du temps de qualité juste pour vous tous les jours. Même quelques minutes feraient l’affaire! Ceci est l’ultime but à atteindre pour garder son équilibre mental dans notre vie à cent milles à l’heure, n’est-ce pas? Pouvoir saisir une plage de temps à soi chaque jour, faire ce que l’on veut et au moment que l’on choisit… le rêve!

Mais ce n’est pas une mince affaire que de trouver ce temps pour soi dans la course folle: travail, enfants, conjoint, entretien de la maison, famille proche, tâches ménagères, cuisine... Alouette! (Et pas nécessairement dans cet ordre, et j’en passe! Ha! Ha! Ha!)

RÉSULTAT? On a l’impression d’être complètement à bout et qu’on n’aura jamais la chance de s’arrêter juste pour soi!

Savez-vous quoi? Un jour dans mon quotidien sans répit, j’ai complètement oublié un rendez-vous d’affaires important et lorsque la personne m’a téléphoné pour savoir ce qui se passait, je ne me souvenais même plus du motif de notre rencontre. Malaise! C’est tout dire! Il m’était im-pos-si-ble dans cette période de ma vie de trouver, ne serait-ce que cinq minutes, du temps de qualité pour moi. Du moins, c’est ce que je croyais!

 



 

 

Et vous, est-ce que ça vous arrive de vous sentir complètement dépassée et déconnectée de vous?

 

 

Je comprends tellement bien cette situation, car pendant de nombreuses années j’ai jonglé avec les mêmes contraintes, les mêmes obligations, les mêmes demandes, les mêmes attentes ainsi que les mêmes désespoirs de ne pas trouver de temps de qualité pour moi. Je faisais passer TOUT et TOUS AVANT moi!

En 2009, la Vie administra un grand coup de pied dans ce nid de guêpes et j’ai réalisé que c’était à MOI de décider de prendre du temps pour moi; à MOI de me choisir; à MOI de voir mon importance; à MOI de faire ce qui nourrissait mon âme et mon coeur dans le but de rétablir mon équilibre et de me brancher à ma Source. Qu’est-ce que j’ai fait? Je me suis mise à tricoter un rang à la fois. Oui, oui! J’ai commencé une activité de création JUSTE POUR MOI.

Si vous croyez que c’est un geste égoïste de se choisir, sachez au contraire que c’est la plus remarquable manifestation d’amour que j’ai pu me donner, car mon bien-être actuel, parce que je me choisis, rejaillit sur ceux que j’aime cent millions de fois plus qu’avant! Je suis tellement plus lumineuse intérieurement que lorsque j’étais une Superwoman à la rescousse de tout et de tous, sauf de moi.

 

Et bien voilà! Un jour on se réveille et on réalise que ça ne peut plus durer, que l’on va exploser ou imploser, la manière importe peu, tout ce dont on a réellement besoin : se choisir avant que tout bascule!

 

 

 

Oh! Je n'affirme pas que c’est facile, loin de là! Pour ma part, pour m’aider à prendre du temps de qualité pour moi pour créer, j’ai dû expérimenter différentes façons de faire et les plus adéquates se sont avérées le Plus Petit Pas Possible ainsi que la simplicité.

Juste en créant seulement quelques minutes par jour j’ai senti mon stress diminué, ma joie de vivre se revigorer, ma concentration s’affûter, ma tête devenir plus légère et ma confiance en moi se renforcir.

 

Se choisir dans une action créative :

C’est le début d’un temps nouveau pour soi.

C’est l'instant où notre perception de soi ainsi que de notre environnement change.

C’est le moment où l’on commence à voir la vie en technicolor.

 

 

 

Parce que cette façon de faire «autrement» a remis de l’équilibre dans mon espace intérieur ainsi que de la lumière dans ma vie quotidienne, elle pourrait jouer le même rôle pour vous, ou simplement pour vous amuser, je vous propose d’essayer à votre tour de créer chaque jour pour en retirer des bienfaits ainsi que de vous sentir mieux.

 

Comment faire?

La première étape consiste à SE choisir!

 

En gardant en tête la simplicité et le Plus Petit Pas Possible, j’ai créé un DÉFI CRÉATIF dans lequel vous pourrez gribouiller 7 minutes par jour pendant 21 jours pour installer l’habitude de vous choisir par la créativité. Ce projet se présente comme une merveilleuse occasion pour vous d’expérimenter les bienfaits de la création quotidienne dans votre vie.

 

Je suis dans votre tête et je vous entends! Ha! Ha! Ha!

 

 

Créer chaque jour pour moi? Pas le temps pour ça!

En ce moment, vous ne voyez aucun temps pour créer dans votre quotidien, mais trouver 7 minutes dans une journée pour créer est plus facile que vous ne le croyez. Voici 3 suggestions : s’enfermer dans la salle de bain, s’arrêter sur le bord de la route entre le travail et la maison ainsi que profiter d’un banc public lors de la promenade de votre chien. Il suffit d’observer, de repérer et de DÉCIDER de prendre ce temps pour soi.

 

Créer chaque jour pour moi? Pas de talent pour ça!

Votre critique intérieur vous dit depuis longtemps que vous êtes nulle en dessin ou en art, mais je vous assure que tout le monde sait gribouiller des cercles, des carrés et des triangles. Seul le processus compte et non le résultat. Je me suis assuré que ça facile et accessible à toutes!

 

Créer chaque jour pour moi? Pas d’argent pour ça!

Souvenez-vous du plaisir que vous aviez enfant lorsque vous vous amusiez avec les boîtes et les emballages de Noël au lieu des cadeaux. Ça demeure la même chose pour maintenant! Il y a tellement d’objets et d’accessoires que l’on peut utiliser pour inventer, qui se cachent déjà sous nos yeux. Exemples : liquide à vaisselle et colorant pour faire des bulles de savon capturées sur carton blanc, feuilles d’assouplissant pour fabriquer des fleurs, café ou thé pour faire des taches sur du papier et y découvrir des personnages fantaisistes, etc. Le matériel dont vous aurez besoin pour ce défi est pour les minuscules budgets!

 


 

Ce défi n’est pas pour vous, si…

  • Vous cherchez une baguette magique pour transformer la course folle de votre quotidien en vie de rêve où vous détenez tout plein de temps juste pour vous.
  • Vous n’êtes pas prête à relever le défi de VOUS choisir pendant 7 minutes par jour pour une durée de 21 jours et augmenter votre bien-être intérieur.
  • Vous n’êtes pas ouverte aux nouvelles idées ainsi qu’aux façons de faire différentes.

 

Êtes-vous prêtes à (ré)activer votre créativité et à vous choisir en gribouillant 7 minutes par jour pendant 21 jours?

 

 

 


Voici des femmes qui ont (ré)activé leur créativité en se choisissant en réalisant ce défi:

 

Johanne Leclerc, Montréal QC

Au lendemain de cette magnifique aventure que furent nos rencontres quotidiennes en ligne lors Défi 7-21, le mot SIMPLICITÉ me vient spontanément à l'esprit. Il faut croire que j'en avais bien besoin. […] Il y a tant et tant de notions, d'informations, de stimulations, etc. un contenu d'une grande richesse et une animatrice à la générosité débordante. Un beau cadeau à s'offrir.

 

Danièle Drouallière - Les Lombards FR

J'ai beaucoup aimé suivre le défi proposé par Louise Laliberté. Dans la réalisation de celui-ci et ceci tout au long des 21 journées ,j'ai joué et crée en toute innocence et avec beaucoup de joie. Louise est généreuse et toutes ses interventions guidantes et inspirantes au fil des jours. À l'aise personnellement avec mon côté créatif elle m'a cependant enjouée et je me suis laissée porter par ses précisions et mots dans un beau voyage sur un fond de taches , et je constate que le cheminement qu'elle propose permet de créer une habitude de créativité journalière, et est d'une grande richesse et opportunité pour celle ou celui qui ne serait arrivé à l'instaurer seule.

 

Lucie Vallée, Longueuil QC

Je viens de terminer l'atelier du défi Créatif 7-21. Je voulais faire ce témoignage, car ce fût 21 jours de créatifs simples, bien organiser et très amusantes. Louise est une femme de cœur qui nous partage son savoir, ses découvertes avec tout son amour. Elle nous montre tellement de belles choses et elle se donne complètement pour que nous soyons à l'aise et que nous puissions découvrir et pratiquer quotidiennement notre propre créativité. J'ai adoré aussi le fait de le faire en ligne et d'avoir ce contact visuel avec cette femme d'exception. Elle a su me démontrer que trouver du temps pour créer est toujours possible et que cela peut être beaucoup plus simple que nous pouvons l'imaginer en plus de nous faire un bien immense. Je recommande ce défi à tous ceux et celles qui veulent se trouver du temps pour eux, car 7 minutes ce n'est rien du tout et cela permet de se faire tellement de bien que ce serait dommage que vous passiez à côté de ce merveilleux atelier. Allez-y vous allez voir comme c'est simple et tellement grandissant. Vous y prendrez plaisir c'est certain. Merci beaucoup Louise.

Miche-Lyne Chagnon, Gatineau QC

J'ai eu la chance de faire le défi Créatif 7-21, un projet très stimulant et surprenant qui m'a aidé à retrouver une direction dans mon processus créatif. Excellent pour nourrir sa pratique du Journal Créatif! Merci Louise de nous transmettre ta joie et ta passion!


Elles partagent leur expérience du défi en images!

 Émilie Charest et Nicole Dumont - Varennes QC

 

 

 

Comme il m’arrive souvent, ce défi, m’est venu sous forme de Eureka! Vous savez quand tout devient clair et limpide et que les actions emboitent le pas.

Je ne sais pas si cela vous intéressera. Je ne sais pas si vous l’achèterez, si vous en parlerez à vos amies, à votre famille, à vos collègues de travail. Je ne sais pas si je fais bien de le partager ou non, mais je crois que ce que l’on partage c’est ce que l’on a besoin d’approfondir!

Alors voici, je vous le partage malgré les je-ne-sais-pas.

C’est un atelier unique sur un sujet qui demeure crucial pour moi et pour les femmes que je côtoie : se choisir et prendre du temps pour soi en créant pour ainsi développer une pratique vivante et stimulante.

 

Si cela vous rejoint, si vous sentez que vous êtes prête à vous donner enfin le droit de vous choisir pleinement et totalement, en créant pour vous un petit pas à la fois, alors je vous invite à vous offrir mon DÉFI CRÉATIF 7/21.

 

 

 

En quoi consiste ce défi créatif?

 

Tout d’abord, je vous inviterai à colorer du papier aquarelle avant de démarrer votre défi. Rassurez-vous, je vous donnerai toutes les instructions pour réaliser ce projet qui sera agréable et plaisant, je vous l’assure!

Ensuite, chaque jour vous aurez un mot phare pour votre défi et vous gribouillerez à partir de 3 formes simples - cercle, carré et triangle - sur des morceaux colorés de votre papier aquarelle pour lequel je vous donnerai des instructions faciles à suivre quotidiennement.

À la fin du défi, vous aurez 21 jetons colorés et gribouillés par vous sous les yeux, et vous serez fière d’avoir pris du temps de qualité pour vous choisir!

 

 

Vous retrouverez à l’intérieur de ce défi :

 

Un appui unique en étant bien encadré par une méthode accessible et efficace,

Des trucs et astuces concrets pour créer simplement et facilement,

Des réponses à vos questions et des encouragements.

Aussi, je vous partagerai des moments personnels où je crée dans ma journée et qu’est-ce qui me fait du bien.

Je vous expliquerai aussi pourquoi, même si je suis une femme active dans tout plein de domaines, j’ai un grand besoin de créer, donc de prendre du temps pour moi, pour garder l’équilibre ainsi que d’en faire un mode de vie.

 

 

 


 

Comme je sais que vous aimez avoir TOUS les détails de ce projet coloré sous les yeux, alors voici ce que vous trouverez dans ce DÉFI CRÉATIF :


# 1 - 1 Vidéo préparatoire

 

#2 - 21 Vidéos avec le motif du jour à gribouiller

 

#3 - 15+ Vidéos d’enseignements sur la créativité

   

 

Première étape du défi: colorer vos papiers aquarelles dont vous aurez besoin pour le défi avec des explications simples et faciles à réaliser. Aucune habileté artistique nécessaire seulement le goût de fureter et d’avoir du plaisir. Le matériel proposé est très simple, accessible et peu coûteux et à la portée de tous!

 

 

1 vidéo par jour pendant 21 jours où je vous propose le défi créatif de la journée par des actions courtes et simples ainsi que des encouragements et de la bonne humeur. Durée moyenne des vidéos : 3 minutes

 

 

Ma passion c’est la créativité et l’impact qu’elle a dans nos vies! C’est pourquoi je partage avec vous ma philosophie sur le sujet, des trucs et des astuces ainsi que des tranches de ma vie créative.

#4 – Supports visuels à imprimer

 

#5 – Accès à l’Espace Membre privé

 

#6 – Conseils, trucs et astuces

   

 

Plusieurs documents PDF à imprimer – Liste du matériel simple et facilement accessible, mots à découper, etc.

 

 

Espace virtuel facile à naviguer où vous y retrouverez toutes les vidéos ainsi que les documents – Un mot de passe vous sera donné lors de votre inscription

 

 

Une foule de pistes à suivre, des conseils techniques, des trucs et astuces stimulants, +++ Tout pour réussir!



 

Créez de l’équilibre à l’intérieur de vous et dans votre vie en gribouillant tous les jours!

 

Le tout pour 127$ CA (environ 85€)

 

 


 

Le DÉFI CRÉATIF 7-21, c’est 21 jours et 3 objectifs!

 

 

 

 

3 objectifs pour se faire du bien par la créativité juste pour soi.

 

 

 

Objectif # 1 Se choisir en gribouillant pendant 7 minutes des formes simples et faciles à faire sur un papier coloré inspirant.
Objectif # 2

Créer une habitude positive et bienfaisante en gribouillant quotidiennement pendant 21 jours.

Objectif # 3 Garder l’équilibre en nourrissant sa créativité chaque jour par des gestes de création sélectionnés avec intention et simplicité.

 

Le DÉFI CRÉATIF 7-21 est une façon originale d’explorer sa créativité dans un cadre sécurisant et supportant

Le défi créatif le plus simple et le plus facile si vous voulez ancrer l’habitude de créer quotidiennement sen seulement 21 jours.

 

Le tout pour 127$* CA (environ 85€)

 

 

* Moins cher que tous ces vêtements ou ces chaussures que vous achèterez cette saison et que vous ne porterez que quelques fois seulement ou même parfois... qu’une seule fois!

Le Défi Créatif 7-21 permet de «porter» la créativité en soi pendant 21 jours pour se (re)connecter à sa créativité et rayonner de beauté intérieure. 

 


 

MAIS CE N'EST PAS TOUT, J'AI UN BONUS POUR VOUS!

- D'une valeur de 107$ -

 

Si vous avez PLUS de temps (oui, oui, ça se peut!!!) et que vous en avez le goût, je vous propose l’Option Journal Créatif tous les jours pour vous déposer dans celui-ci et qui fait suite à votre gribouillage du jour. Donc, 21 vidéos où je vous invite à faire un collage et à suivre des pistes de réflexion pour aller plus loin dans votre journal en toute simplicité.

 

 



 

Se donner la permission de prendre du temps pour soi pour aller plus loin avec sa créativité 7 minutes par jour pendant 21 jours.

 

Le tout pour 127$ CA (environ 85€)

 

 

 


 

Vous pouvez ne rien faire et c’est correct comme ça, mais tout en douceur, je vous demande :

 

  • Que ce passera-t-il si vous ne prenez jamais de temps de qualité pour vous?
  • Combien de temps pensez-vous être capable de tenir encore cette cadence folle sans prendre du temps de qualité pour vous tous les jours?
  • Est-ce raisonnable de rester là sans vous choisir?

 

Et si ce défi était le début d’une nouvelle façon de (ré)activer votre créativité et de prendre soin de vous?

 

 

Le tout pour 127$ CA (environ 85€)

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DÉFI CRÉATIF 7-21 - (ré)activer sa créativité et prendre soin de soi - en ligne

  • Modèle: 190509 - Défi créatif 7-21 - en ligne
  • Disponibilité: En ligne
  • 127,00$