Hormones du bonheur et créativité

Bonjour à toi belle créative,

Ce qui est fascinant avec les hormones du bonheur, c’est que nous avons l’avantage de pouvoir agir sur l’augmentation de leur production par nous-mêmes!

Prenez la sérotonine par exemple, l’hormone « antistress » naturelle de notre corps, qui permet de réguler : humeur, appétit, soif, température corporelle, ainsi que sommeil, voilà qu’on peut avoir volontairement un effet sur elle simplement en faisant de l’activité physique régulièrement.

Pourquoi faire compliquer, quand c’est aussi simple!

Et ce n’est qu’une façon de booster sa sérotonine et d’accéder à un état de bonheur intérieur intensifié, alors maintenant, combine de l’activité physique avec de la créativité, comme jardiner par exemple, et tu as une combinaison parfaite pour accéder à plus de joie dans ta vie.

J’ai pensé que cela pouvait t’intéresser d’en savoir plus. Je te propose donc 6 autres façons d’accéder à plus de bonheur en stimulant ta sérotonine, en simple ou en combiné, dans cette vidéo :

Au plaisir,

 

 

 

P.S. Si ce dont je parle t’interpelle et que tu as le goût de stimuler ta sérotonine par le rayonnement de ta gratitude pour les 12 derniers mois que tu viens de vivre, voici ce que je t’offre – MA GUIRLANDE DE GRATITUDE

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