Simplement dessiner!

Ce matin à mon réveil : mal de tête et déprime. J’ai entrepris ma routine en me disant que tout passerait, mais plus l’heure avançait et plus je ressentais de malaises. Je me suis donc assise pour respirer calmement en fermant les yeux et j’ai vu apparaitre un cœur qui m’invitait à dessiner dans mon journal. J’ai reproduit au pastel sec cette image bienveillante au fond de moi en prenant mon temps et en admirant chaque couleur et chaque forme. Je me suis absorbée complètement dans cette tâche. À la fin, j’ai réalisé que je me sentais beaucoup plus paisible et positive, mon mal de tête ayant presque disparu.

Simplement dessiner!

À propos de LouiseLaliberte

Exploratrice et Coach de créativité ainsi qu'Animatrice certifiée en Journal Créatif
Ce contenu a été publié dans Je partage ma créativité avec vous!, Techniques créatives pour tous!, avec comme mot(s)-clé(s) , , . Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *