Les Pages du Matin… revisitées!

Êtes-vous comme moi une adepte de la technique des Pages du matin? Le volume des écrits qui en résulte se trouve absolument renversant, mais que faire avec toutes ces pages? Personnellement, je n’aime pas relire mes libertés matinales et il est exclu que quelqu’un d’autre le fasse. J’ai trouvé une façon créative de transformer mes écrits prolifiques en quelque chose de vivant et de beau à mes yeux : Les pages du matin… tricotées!

Le rituel des pages du matin, proposé par Julia Cameron dans son livre Libérer votre créativité, apparait comme une étape essentielle à la libération de l’expression de soi ainsi que de ses forces créatives.

Investie d’un besoin d’aimer mes pages, de les incorporer dans mon Journal Créatif et de convertir mes écrits en quelque chose de positif, peu importe ce que j’y dépose, j’ai commencé il y a deux ans à libeller mes pages de façon plus «créative» en utilisant le style illisible et je suis tombée en amour avec l’écriture tricotée. Ceci me permet de me souvenir que tout peut se transformer.

Votre curiosité est piquée? Voici quelques unes de mes pages:

Écriture tricotée avec stylo à bille de style BIC à l’encre bleu

Écriture tricotée croisée (horizontal/vertical) avec changement de couleur au 2cm +/- et avec une stylo feutre à pointe extrafine

Écriture tricotée croisée (horizontal/vertical) avec changement de couleur au 2cm +/- et avec une stylo feutre à pointe moyenne

Écriture tricotée croisée en forme de courte-pointe avec des motifs ajoutés au feutre noir lorsque l’écriture était terminée

Écriture tricotée servant de fond pour une page de Journal Créatif

Écriture tricotée dans des formes tracées au crayon à la mine (crayon à papier) avec motifs de zentangle au feutre noir après la fin de l’écriture tricotée

Écriture tricotée dans des formes aléatoires tracées au feutre noir avant l’écriture tricotée

Écriture tricotée dans un motif de calme et de paix

Écriture tricotée dans un motif d’oiseaux à la manière de Braque

Écriture tricotée dans un motif zen et méditatif

Écriture tricotée dans un motif fait avec une pipette d’encre que j’ai laissé sécher avant de faire l’écriture tricotée à la manière de Carla Sonheim

Écriture tricotée dans des motifs rigolos

Écriture tricotée dans des motifs de cœurs superposés. L’écriture tricotée est double, ce qui veut dire que j’ai écrit deux fois dans chaque zone avec des couleurs différentes.

Voir la capsule vidéo de la technique de l’écriture tricotée!

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L’écriture tricotée

Vous est-il déjà arrivé de censurer vos écrits dans votre journal de peur que quelque d’autre ne les lisent? En fait, je vous rassure, il est tout à fait normal de vouloir protéger votre vie intérieure en vous censurant, mais d’un autre côté vous avez aussi besoin d’évacuer certaines choses très intimes pour vous en libérer ou pour y voir plus clair. Quoi faire dans cette situation? Je vous propose un outil simple et efficace, qui vous procurera un sentiment de sécurité et qui vous permettra de libérer sur papier les pensées de votre monde intérieur : l’écriture tricotée!

Capsule créative gratuite!

Voici une courte vidéo que j’ai préparée pour vous et qui vous explique cette technique d’écriture illisible en détail.

Faites-en l’expérience et amusez-vous!

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Être dans sa bulle

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Signifiant s’isoler, s’enfermer ou couper la communication. Pour moi être dans sa bulle veut dire : se centrer sur soi, se choisir et consciemment sélectionner ce que l’on introduit dans son monde, dans son univers. Certaines activités nous donnent l’occasion d’enrichir cet espace; souffler des bulles de savon en fait partie. Même si ce divertissement amusant remonte à l’enfance, il peut colorer votre monde de façon agréable, peu importe le moment où vous avez soufflé ces sphères aériennes la dernière fois. Votre cœur sait qu’il va se réjouir à la seconde qu’il plonge à nouveau dans cet élément familier, lui permettant d’entrer dans une bulle de plaisir et de créativité.

Capsule créative gratuite!

Ce mois-ci, je vous propose dans cette capsule, un projet pour capturer les bulles de savon colorées sur du papier.
Propositions suggérées: bricolage pour enfant, Journal Créatif et journal d’artiste.

Invitez le plaisir et osez créer pour vous sentir mieux!

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Méditation créative estivale

Profiter de l’été, c’est aussi prendre le temps de s’arrêter pour méditer sur ce qui apparait comme positif pour nous dans cette belle saison. Ceci permet d’en prendre conscience et de le sentir encore plus subtilement à l’intérieur de nous pour le savourer au maximum.

J’ai réalisé un exercice agréable proposé par Anne-Marie Jobin, pionnière de la méthode du Journal Créatif au Québec, s’intitulant «zoom sur l’été» et j’ai le goût de le partager avec vous pour qu’il puisse vous inspirer à prendre une pause fantaisiste dans votre journée.

Exercice de Journal Créatif proposé par Anne-Marie Jobin – Zoom sur l’été

Voici ma page de journal avec cet exercice

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Laisser sa trace!

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Créer une œuvre d’art, écrire un livre, composer de la musique, dessiner un édifice de renom, inventer un remède miracle; voici quelques façons de laisser une marque de nous pour la postérité. Pourtant, nul besoin de concevoir quelque chose de grandiose pour laisser une trace aujourd’hui dans notre propre vie. Un court poème dans un carnet secret, un trait de pastel sur une feuille blanche, une image éloquente collée dans son journal de rêves, une boule de coton trempée dans la gouache et pressée plusieurs fois sur un carton, etc. Tous ses gestes sans prétention et accessibles donnent des couleurs à notre vie et laissent une trace de soi dans «notre» quotidien!

Capsule créative gratuite!

Ce mois-ci, je vous propose dans cette capsule, un exercice qui amalgame la créativité et le papier de soie coloré.

Invitez le plaisir et osez créer pour vous sentir mieux!

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Créer à la manière de Modigliani!

Il y a quelques semaines, j’ai participé en ligne au Kids Art Week de Carla Sonheim et je me suis bien amusée!

Elle nous proposait, entre autres, de créer de façon très simplifiée «À la manière de» l’artiste Modigliani. C’est une activité que j’ai adoré faire et que vous aimerez aussi, j’en suis certaine. Je vous partage le tutoriel vidéo.

Amusez-vous et bon projet!

Modigliani Portrait - Proposé par Carla Sonheim

Modigliani Portrait – Proposé par Carla Sonheim

Portrait À la manière de Modigliani - Créer par Louise Laliberté

Portrait À la manière de Modigliani – Créer par Louise Laliberté

Note: La vidéo est en anglais, mais elle est très bien imagée et très facile à comprendre.

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Permis de jouer!

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Friedrich Nietzsche disait : «Chaque homme cache en lui un enfant qui veut jouer». Au centre de vous, peu importe votre âge, il habite là cet enfant! Discret ou somnolent, il a besoin de votre permission pour sortir et venir s’amuser. Il pointera le bout de son nez, si vous lui proposez des gestes élémentaires, des accessoires improvisés et des consignes simples: lancer des pierres dans un ruisseau, barboter dans une flaque d’eau, chasser les coccinelles, s’assoir dans une boîte, jouer à la cachette, souffler des bulles, etc. La créativité tourne autour de cette autorisation que vous accordez à votre petit. Allez-y, sortez à deux et explorez les plaisirs candides!

CAPSULE WEB GRATUITE POUR CRÉER!

Ce mois-ci, je vous propose dans cette capsule, un exercice qui amalgame la créativité et le bonheur de créer à partir d’objets de l’enfance… les billes de verre.

Invitez le plaisir et osez créer pour vous sentir mieux!

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Suivre son étoile

J’ai assisté aujourd’hui aux funérailles du frère d’une de mes amies. Ce genre d’événement riche en émotions nous lance toujours le défi de rebondir sur nos pieds et de vivre pleinement pour honorer le départ des êtres que nous aimons. Suivre mon étoile reste la meilleure façon que j’ai trouvée pour croquer dans ma vie à 100% dans ces moments. Cet astre se trouvant le miroir de mon cœur, il m’indique le chemin à emprunter; ma route à moi, étant la créativité! Celle qui me fait du bien, celle qui me nourrit et me fait vibrer à la fois. Et vous, qu’est-ce que votre étoile vous chuchote à l’oreille?

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Faire tourner la créativité, ça fait du bien!

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Albert Einstein, ouvert sur le monde du plus vaste, a affirmé : «La créativité est contagieuse, faites-là tourner». Observez les tout-petits et vous comprendrez ce qu’il voulait dire. Lorsque les enfants inventent, bricolent, créent ou découvrent quelque chose de nouveau, leur premier réflexe demeure de le partager avec enthousiasme à leur entourage parce qu’ils aiment ce qu’ils voient et qu’ils désirent que les autres en profitent. Ils sont éblouis par ce qu’ils aperçoivent et partager leur procure : bien-être, confiance en eux augmentée, curiosité stimulée et environnement perçu différemment. Allez-y! Savourez cette belle richesse de la créativité en partageant joyeusement vous aussi et en vous amusant comme des enfants!

Capsule créative gratuite!

Ce mois-ci, je vous propose dans cette capsule, un exercice qui amalgame la créativité et le bonheur de créer à partir d’un objet du quotidien… l’essoreuse à salade.

Invitez le plaisir et osez créer pour vous sentir mieux!

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Une douce folie créative!

Lorsqu’Émilie a écouté ma vidéo «Filtre à café et Feutres solubles à l’eau», elle s’est lancée dans une production de filtres colorés, rien d’autre n’avait d’importance, comme une douce folie créative. Elle m’a dit: «Je t’ai trouvé tellement enthousiaste, que ta capsule m’a donné le goût de me mettre à créer à l’instant!»

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Elle a découvert que si elle découpait les filtres à café en petits cercles avant d’y ajouter des couleurs et de vaporiser de l’eau, ça donnait de fabuleux matériaux à collage pour le Journal Créatif et le journal d’artiste. Quelle belle idée!!!

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Voici une autre découverte qu’elle partage avec nous. Les papiers cirés qu’elle a utilisés comme feuilles de protection pour déposer ses filtres à café mouillés se sont colorés au gré de la fantaisie des filtres à café. Wow! D’autres matériaux à collage pour le Journal Créatif et le journal d’artiste!

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Merci Émilie pour ce beau partage créatif et merci aussi à ta maman d’avoir participé à cette douce folie créative!

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